语的形式都说出来了，而你已经坚强起来的大玲玲」也一直陪著她，这就是自我整合的意义。」

「怨恨、思念、愧疚、释然，这些情绪都是不同自我部分的真实感受，都值得被接纳。你不需要强迫自己必须放下」，因为这些自我部分都是你的一部分，带著这些情绪前行，也不影响你追求快乐。它们不是你的负担，而是你生活的印记。」

南祝仁的话音落下。

也即是完成了【自我部分整合】的闭环确认。这不是消除某个「不好的」自我部分，而是让所有自我部分协同共存。

墙上的时钟早就已经转了一圈，现在也快要走完第二圈。

南祝仁看著李玲玲，难得带了一种如释重负的语气：「到这里，我们今天的咨询就差不多要到这里了。而我们之间的长程咨询，也差不多要阶段性地结束了。」

李玲玲一愣，抬头。

「但这不是结束。」南祝仁看著李玲玲的眼睛，「对于你来说，是带著完整自我开启全新人生的开始。」

南祝仁张开双手，在那两掌之间的空隙中，似乎有一条轴线带著回忆被他拉开。

「从第一次咨询时不同自我部分相互冲突、自我否定，到现在所有自我部分协同共存、接纳彼此，你已经完成了质的蜕变。」

「你要记住，你不是单一的被留下的女儿」，你是创伤自我、疗愈自我、情绪自我」等所有部分共同组成的完整个体——是被妈妈爱著的女儿，是能给患者带来安心的优秀护士，是能温暖他人的助人者。这些身份都是你不同自我部分的外在呈现，它们缺一不可，也不会互相冲突，共同构成了值得被爱、有价值的李玲玲」。」

「根据我的判断，我们现在可以拉长咨询之间的间隔，可能两周一次、或者一个月一次，直到你脱离咨询。」

——

南祝仁笑道：「当然，不用著急，我们慢慢来，毕竟咱们的咨询费由你的医院报销。」

面对这个小玩笑，李玲玲扯了扯嘴角。

随后她有些不安地动了动：「那————我现在走吗？」

「如果你愿意的话————我们可以再做一个收尾，做一个仪式化练习，帮所有互动过的自我部分完成最终的安放与整合。。」

说著，南祝仁从文件夹里面抽出一张a4纸。

「还记得在灾区的时候，你教孩子们折纸船传递情感吗？」南祝仁问道。

李玲玲点头，脸上露出了回忆的笑容：「记得。」

「那我们现在也来折一艘纸船。」南祝仁引导道，「就像我之前教你的一样，在折纸船的时候投入进自己的感情，每进行一个步骤的时候都注入自己的一种思绪。

「让小玲玲」把害怕和委屈放进去，让女儿玲玲」把对爸爸的埋怨与怀念、对弟弟的愧疚与遗憾、对妈妈的爱放进去，让大玲玲」把心疼与接纳放进去。然后，让所有自我部分一起动手，认真地折一艘纸船，把这些感受都装在船里一这不是告别，而是让所有部分都知道，它们会永远在一起，组成完整的你。」

李玲玲依言照做。

她的指尖先将纸沿中线细细对折，压出一道深痕，再慢慢展开，指尖循著折痕反复摩挲，似在抚平心底褶皱。

章节内容不完整，请退出阅读模式查看完整内容！