呼吸的时间。

随后南祝仁的身体微微前倾，目光扫过三个圆圈：「现在，我们来看这张图。—李组长，请你诚实地告诉我，在最近这段时间，你最主要的精力、最强烈的情感，大部分倾注在了哪个圈里？「

经过刚刚的对话，这个答案已经没有什么疑议了。

如果说刚刚是南祝仁引导著李组长剖析，那么现在，就是李组长的自我审视、自我反省的过程了。

李组长的视线在图纸上徘徊片刻，最终定格在了最外层的「关注圈」。

那个他无法控制的地盘。

李组长用力抿嘴唇，拉出一个苦笑：「—最外面这个。我总是在想他们为什么那么慢，流程为什么这么繁琐——还有那场意外，我总是在想「如果』。」

「而结果呢？」南祝仁紧迫却又柔和地追问，「倾注精力在这个你无法改变的「关注圈』，是否改变了系统流程？是否让那场意外得到修复？是否—让你的内心更平静，行动更有效？」

李组长先是沉默了一下。

然后用力后倒到椅子的靠背上。

这不是沙发，木头有些膈人，但足够支撑肉体。

李组长摇了摇头，答案不言而喻：「没有，都没有。那些东西我没有改变，我自己也没有变得好一些——反而越来越累。「

他的身上开始透露出一种肉眼可见的疲惫感，南祝仁从中看到的却是某种疗愈的效果「那么，如果我们尝试做一个转变」南祝仁道。

他用手指点了点「控制圈」和「影响圈」

「—如果你将主要的精和智慧，聚焦回内侧的这两个圈层，专注于你能掌控和能影响的事情。」

「这并不意味著你不再关心外面的世界，而是你选择了更明智、更有效的「战场。」

南祝仁看著李组长的眼睛，问出了最后一个关键问题：「对比一下这两种状态。是执著于在关注圈』里寻找一个假想敌」更能推动工作、安抚内心；「

「还是像现在这样，聚焦于控制圈』和影响圈』内的行动，更能实实在在地帮助到你身边的人，也让你自己感觉更踏实、更有力量？」

这又是一次【苏格拉底式提问】，目的在于评估和整合。

引导来访者对新旧两种认知和行为模式进行对比评估，利用其自身的理性和体验，强化新认知的优势，促进改变的巩固和整合。

而这个问题的答案，其实也早就在来访者的心中浮现了。

现在随著对话的进行、技术的推进，一点一点清晰，一点一点被彻底托举出来。

李组长悠长地、彻底地呼出了一口气，仿佛将积压已久的浊气都吐了出来。

「答案当然是肯定的。」李组长道。

只是画下三个圆圈，不过是十来分钟的对话。

但李组长此刻的思绪，像是一个杂乱的魔方重新被拧好了一样。

连带著眼神都澄澈了不少。

「我明白的，南老师。」他的声音也沉稳了许多，「我知道我之后应该干什么，我一直知道。」

李组长用手指重重地点在「控制圈」和「影响圈」上。

「之后，我不再浪费己的和个假想敌较劲。」

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